(资料图片仅供参考)

1、孕妇可以适量喝绿茶，但冲泡时应尽量清淡。不要喝浓茶。因为绿茶富含茶多酚、维生素、蛋白质、矿物质，可以提高孕妇免疫力，改善和预防孕期水肿。然而，性贫血不利于胎儿的生长发育，饮酒次数应适当限制。

2、建议女性孕期注意保暖，注意休息，注意清淡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。保持心情舒畅，注意个人卫生，不熬夜，保证充足睡眠，注意定期体检。

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